Apprendre à méditer les mercredis soir
Organisé par l'Ecole Occidentale de Méditation

http://www.ecole-occidentale-meditation.com

o Présentation de l'École (environ 5 minutes)
o Méditation guidée (30 minutes)
o Présentation d’une manière dont la méditation s’ancre dans notre vie quotidienne et nous met en rapport plus entier à notre propre existence (environ 20 minutes)
o Méditation silencieuse (25 minutes)
o Temps de questions/réponses (environ 10-15 minutes)

Débutants et pratiquants aguerris sont chaleureusement invités à s’assoir ensemble.
Aucun engagement n’est demandé.
Nous vous conseillons de vous munir d'un châle en hiver.
Les sessions sont dirigées par Marine Manouvrier 

La pleine présence expliquée par l'école occidentale à Genève:

Le fil rouge de cette année 2017 : la confiance

Voici les questions qui seront au coeur de nos pratiques de méditation guidées et des enseignements du mercredi soir. Pourquoi avons-nous si peu confiance, pourquoi le règne de la performance réduit-il le champ de notre expérience et comment avons-nous oublié que nous sommes des êtres corporels ? Comment découvrir le feu vivant en nous, et nous y relier ? Comment la poésie, la philosophie et la méditation sont-elles des ressources inépuisables pour entrer en rapport au monde ?
Comment l'alliance de la Pleine présence et de l'Amour bienveillant aide-t-elle à se relier à soi, aux autres et au monde ?
Comment la Confiance répond-elle au problème majeur de chacun de nous pour pouvoir méditer : sans confiance, impossible de se poser dans le présent.
Comment ces trois pratiques - Présence attentive (Mindefulness), Amour bienveillant et Confiance - nous invitent à être, courageusement et dignement?

Agenda des séances

Mercredi 10/05 - Avoir confiance - se poser dans le présent

Participation

o Tarif normal : 7 €.

o Moins de 26 ans : 2 €.


o Gratuit pour les membres.

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