Rencontre du temps
Vendredi 02 Juin 2023 à 20:00
jeu sportif/sport

Cours Renforcement musculaire et Souplesse

Organisateur : Femme 27 ans
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
fitness, en salle
Coût :
< 10€
Age :
Min 18 ans
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
01:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
10
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
3 jours avant (20:00)
Limite de désinscription :
3 jours avant (20:00)
Description

Le cours STRENGTH & MOBILITY est un stage destiné aux débutants de tous les âges souhaitant se renforcer et améliorer leur souplesse génerale.

image perso

Entraîner sa force et sa mobilité permet d’améliorer sa vie au quotidien : faire les courses, les tâches ménagères, jouer avec ses enfants ou ses petits-enfants... C’est également une des mesures les plus efficaces pour améliorer sa santé à long terme ! Donc, si vous voulez être plus fort et mobile, mais que vous ne savez pas par où commencer ou que vous vous sentez intimidé par la perspective de soulever des poids, alors ce cours est celui que vous recherchiez !

Qu’est-ce que je peux attendre du stage STRENGTH & MOBILITY Level 1 au bout des 6 semaines ?

  • Maîtrise des mouvements de base de musculation (squat, deadlift/soulevé de terre, etc.) avec une technique correcte
  • Amélioration de la force et mobilité sur l’ensemble du corps
  • Plus d’assurance et de détermination lors de tes entraînements seul en salle de sport
  • Condition physique prête pour commencer la pratique de tout type de sport sans risque de blessures

Vu : 269 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1170-Watermael-Boitsfort
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
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Inscrits 1/10 Femme 27 ans
Ont mis à suivre Homme 47 ans, Homme 60 ans, Femme , Homme 45 ans, Femme 37 ans, Homme 39 ans, Femme
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C'est de la pub, c'est permis sur ce site ?

01/06/2023 - 23:16 - une femme, Belgique/Denderleeuw
(1) (0)
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