On ne force personne mais si vous avez oublié ou pas eu le temps, c'est le moment de s'y mettre !


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Défi abdos débutant jour 1/30Organisateur : Femme 39 ans |
On ne force personne mais si vous avez oublié ou pas eu le temps, c'est le moment de s'y mettre !
C'est fait pour ma part !
J1-Check!
Chui partante pour avoir le même ventre que sur les photos !
Il faudra peut-être plus que 30jours...
Hey! Ça commence déjà demain !!
Prenez 5 minutes cette après-midi pour tester les exercices expliqués dans la première vidéo.
Et demain.... Au taquet... Tous ensemble chacun chez soi !!!
En effet, je l'ai déjà commencé mais je me suis dit que ca serait peut-être plus sympa à plusieurs.
Ça me rappelle le challenge de 28 jours que j'avais lancé il y a un mois et qui vient de se terminer
Je te suis Cricri, merci pour l'initiative .
Par contre, pour éviter de tomber endormie dès l'étape 1, je décalerai la session de "quelques" heures .
Bien sûr, c'est aléatoire. Tu fais ça quand tu veux sur ta journée et on se le dit pour garder la motivation
Wouais car faut être vachement motivé pour faire cela à 6.00 du mat' ! ^-^
Done !
Nickel, juste adapté le sit-up en faisant l'exercice comme dans la vidéo plutôt que sur le dessin car le dos prenait trop cher.