Rencontre du temps
Vendredi 01 Mai 2020 à 06:00
jeu sportif/sport

Défi abdos jour 5/30

Organisateur : Femme 39 ans
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
autre
Coût :
Accès gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
18:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
100
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
1 heure avant (05:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (06:00)
Description

Hello,

Pourquoi ne pas le faire un peu de sport "ensemble" chacun chez soi? L'effet de groupe sera plus motivant! Et ne viens pas me dire que tu n'as pas le temps!!  angry  

Je vous propose un simple petit défi abdo sur 30 jours tout gentil.
C'est orienté pour les personnes qui n'ont pas/peu d'abdo à la base.
Van damme, passe ton tour! Tu n'es pas un sportif du Sunday avec tes muscles de tiger une fois! 

Voilà le défi. Au début ca prend 3 min à tout cassé et c'est progressif.

image perso

 

Ils ont une chaine YouTube qui montre comment bien faire les exercices : 

 

Et il y a aussi une video pour chaque jour. Comme ça tu peux faire tes exercises du jour en même temps que le monsieur sur ton pc ou ta télé. 

Voilà la video du jour 5:

 

Allé, qui est chaud pour faire ça avec moi ? Et on met un message ici quand on a fait ses exercices bien sûr !

Christina




Vu : 126 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
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Inscrits 7/100 Femme 39 ans, Femme , Homme 59 ans, Femme 39 ans, Femme
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C'est fait pour moi aussi ! Qui est toujours avec nous ? 

01/05/2020 - 20:08 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(0) (0)
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Done smile !

01/05/2020 - 15:08 - une femme, Belgique/Nivelles
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