Rencontre du temps
Mardi 05 Mai 2020 à 06:00
jeu sportif/sport

Défi abdos jour 9/30

Organisateur : Femme 40 ans
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
autre
Coût :
Accès gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
18:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
100
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
1 heure avant (05:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (06:00)
Description

Hello,

Vous devenez rodés avec le défi abdo maintenant, ça prend 3 minutes...

C'est un peu plus difficile... et un peu plus facile qu'hier aussi  winking

Voilà la video du jour 9:

 

celebrate En rappel, la video qui montre comment bien faire les exercices.
 avec SURTOUT une version plus facile des spiders (le 2ème exercice) sur le dos qui peut vraiiiiiment aider!! celebrate  

Pour rappel c'est un défi abdo progressif sur 30 jours même pour les sportifs du dimanche qui s'y mettent sérieusement! winking Pas de record, pas de chrono à battre, pas de compétition...

Juste le plaisir d'être en meilleure forme tous ensemble chacun chez soi! 

Bon confinement et bon sport les ami(e)s

Christina

Vu : 97 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
Connecte toi pour voir cette info
Montrer la carte >>
Inscrits 5/100 Femme 40 ans, Femme , Homme 59 ans, Homme
Commenter

Done !

Avec une pause de quelques secondes entre le 2ème et le 3ème exe pour respirer et soulager le dos.

05/05/2020 - 17:11 - une femme, Belgique/Nivelles
(2) (0)
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Idem

05/05/2020 - 23:10 - une femme, 40 ans, Belgique/Anderlecht
(0) (0)

Pareil ! smile

05/05/2020 - 12:20 - un homme, 59 ans, Belgique/Villers-La-Ville
(1) (0)

Done! 

05/05/2020 - 12:03 - une femme, 40 ans, Belgique/Anderlecht
(1) (0)

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