Introduction à la Posture de Méditation

Organisé par Le centre bouddhiste d'études tibétaines de Bruxelles.

Ce cours d'une durée de 90mn d'introduction à la posture permet de se joindre par la suite aux diverses formules de pratique de méditation proposées à Samye Dzong.  

Apprendre à s'asseoir correctement avant de méditer est primordial. Dans la tradition bouddhiste il est contre-indiqué de méditer intuitivement ou sur la base de lectures sans avoir reçu d'indications provenant d'une lignée de transmission orale. Le cours comporte une explication détaillée des points clés du corps, une méditation guidée et une séance de questions/réponses. Cette séance permet ensuite de participer aux diverses formules de méditation proposées par le Centre.

Corps et esprit sont intimement liés et s'affectent mutuellement toute notre vie. Lesprit, soutenu par le corps et le souffle, obtient sa maîtrise et son éveil grâce à la posture juste. Celle-ci lui fournira paix, force et contrôle tout en favorisant léquilibre des fonctions biologiques.

La posture en 7-points de Vairocana (nom allégorique donné au Bouddha Sakyamuni demeurant dans la dimension de « Lumière Toujours Paisible ») permet le maintien aisé dune longue durée de méditation dans un état de grande harmonie, chose pratiquement impossible dans tout autre posture. De plus, la détente constitue la base dune clarté cristalline dattention éveillée sans laquelle une méditation peut devenir somnolente ou brumeuse.

Le cours d'introduction à la posture de méditation est donné par Anne Munck

Important

La porte d'accès au Centre ferme à l'heure précise et n'ouvre plus après le début des séances de méditation.
Notre adresse: 33, rue Capouillet à St. Gilles - tram Stéphanie
Soyez ponctuel, un minimum de 10 minutes avant la séance.
Pour méditer, portez un vêtement ample ou très souple. Evitez le jeans.
Coussins disponibles et possibilité de se changer sur place.
Il est demandé aux fumeurs de ne pas fumer juste avant de pénétrer au Centre, merci.

Admission sur Inscription uniquement en indiquant votre numéro de téléphone / please register :[email protected] Participation : 10€ à remettre à l'entrée (5 € allocataires sociaux)

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