Rencontre du temps
Jeudi 07 Mai 2020 à 06:00
jeu sportif/sport

Le défi abdos des braves jour 11/30

Organisateur : Femme 39 ans
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
autre
Coût :
Accès gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
18:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
10
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
1 heure avant (05:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (06:00)
Description

Hello,

Vous devenez rodés avec le défi abdo maintenant, ça prend 3 minutes...

C'est un peu plus difficile... et un peu plus facile qu'hier aussi  winking

Voilà la video du jour 11:

celebrate En rappel, la video qui montre comment bien faire les exercices.
 avec SURTOUT une version plus facile des spiders (le 2ème exercice) sur le dos qui peut vraiiiiiment aider!! celebrate  

Pour rappel c'est un défi abdo progressif sur 30 jours même pour les sportifs du dimanche qui s'y mettent sérieusement! winking Pas de record, pas de chrono à battre, pas de compétition...

Juste le plaisir d'être en meilleure forme tous ensemble chacun chez soi! 

Bon confinement et bon sport les ami(e)s

Christina

Vu : 83 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
Connecte toi pour voir cette info
Montrer la carte >>
Inscrits 3/10 Femme 39 ans, Homme 59 ans
Ont mis à suivre Femme
Commenter

Super, vous me motiver à poursuivre!! Vive l'effet de groupe!

07/05/2020 - 19:49 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
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wink

07/05/2020 - 20:20 - une femme, Belgique/Nivelles
(1) (0)

avec plaisir, c'est autant pour vous que pour moi winking bizz et bonne nuit

07/05/2020 - 22:40 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(2) (0)

J'espère que tu nous suis toujours ahlem ?

08/05/2020 - 12:04 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(0) (0)

Booooon ça, les filles !!! Surtout tenir !!  wink  

07/05/2020 - 19:43 - un homme, 59 ans, Belgique/Villers-La-Ville
(2) (0)

Oups, zut, j'ai loupé l'heure pour l'inscription worried , mais c'est fait smile !

Et, en effet, ça commence à travailler grave.  Ne lâchons rien !

07/05/2020 - 19:24 - une femme, Belgique/Nivelles
(2) (0)
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C'est fait... Mais dur dur depuis hier !! Je sens bien mes abdos ! 

07/05/2020 - 19:13 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(2) (0)

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