Rencontre du temps
Samedi 09 Mai 2020 à 06:00
jeu sportif/sport

Le défi abdos des braves jour 13/30

Organisateur : Femme 39 ans
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
autre
Coût :
Accès gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
18:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
10
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
1 heure avant (05:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (06:00)
Description

Hello,

Vous devenez rodés avec le défi abdo maintenant, ça prend 4 minutes...

C'est un peu plus difficile... et un peu plus facile qu'hier aussi  winking

Voilà la video du jour 13:

 

celebrate En rappel, la video qui montre comment bien faire les exercices.
 avec SURTOUT une version plus facile des spiders (le 2ème exercice) sur le dos qui peut vraiiiiiment aider!! celebrate  

Pour rappel c'est un défi abdo progressif sur 30 jours même pour les sportifs du dimanche qui s'y mettent sérieusement! winking Pas de record, pas de chrono à battre, pas de compétition...

Juste le plaisir d'être en meilleure forme tous ensemble chacun chez soi! 

Bon confinement et bon sport les ami(e)s

Christina

Vu : 142 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
Connecte toi pour voir cette info
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Inscrits 4/10 Femme 39 ans, Homme 59 ans, Femme
Commenter

J'ai passé une super journée hier ou j'ai pas eu une minute mais je viens de le faire avant de déjeuner.... Aie caramba, dans quoi je me suis embarquée ?! J'essaierai de faire la séance de ce dimanche aussi aujourd'hui pour rattraper même s'il n'y a pas mort d'hommes à louper un jour. 

10/05/2020 - 08:25 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
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Done !

Le step 3 devient critique, ça fait du bien quand le chrono s'arrête lostit , et pour vous ??

09/05/2020 - 16:00 - une femme, Belgique/Nivelles
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Check! (après 10km Forêt de Soignes) smile
Allez, les filles, come on ! ...et un, et deux, et trois..... celebrate  

09/05/2020 - 13:18 - un homme, 59 ans, Belgique/Villers-La-Ville
(2) (0)

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