Rencontre du temps
Mardi 12 Mai 2020 à 06:00
jeu sportif/sport

Le défi abdos des braves jour 16/30

Organisateur : Femme 39 ans
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
autre
Coût :
Accès gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
18:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
10
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
Heure de l'activité (06:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (06:00)
Description

Hello,

Vous devenez rodés avec le défi abdo maintenant, ça prend 4 minutes...

C'est un peu plus difficile... et un peu plus facile qu'hier aussi  winking

Voilà la video du jour 16:

celebrate En rappel, la video qui montre comment bien faire les exercices.
 avec SURTOUT une version plus facile des spiders (le 2ème exercice) sur le dos qui peut vraiiiiiment aider!! celebrate  

Pour rappel c'est un défi abdo progressif sur 30 jours même pour les sportifs du dimanche qui s'y mettent sérieusement! winking Pas de record, pas de chrono à battre, pas de compétition...

Juste le plaisir d'être en meilleure forme tous ensemble chacun chez soi! 

Bon confinement et bon sport les ami(e)s

Christina

Vu : 77 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
Connecte toi pour voir cette info
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Inscrits 4/10 Femme 39 ans, Femme , Homme 59 ans
Commenter

Done, coudes au sol pour la planche après 45-50'.

13/05/2020 - 12:48 - une femme, Belgique/Nivelles
(1) (0)
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Bravo ! Ça ne me soulagé pas cette position.

13/05/2020 - 13:25 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(0) (0)

Après 30 sit-up, premier exercice, mes abdos veulent sortir de mon ventre. Je les emmerde de trop là les flanbys ! 

12/05/2020 - 22:18 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(0) (0)

Il en a pas l'air mais ce mec est p***** de tortionnaire !! C'est où pour le dénoncer ??

Je vais devoir ralentir, plus possible là ! 

12/05/2020 - 13:59 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(2) (0)

Ah non, hein! Tenir qu'on a dit! Allez courage! smile Done pour moi!

12/05/2020 - 19:08 - un homme, 59 ans, Belgique/Villers-La-Ville
(2) (0)

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