Rencontre du temps
Mercredi 13 Mai 2020 à 06:00
jeu sportif/sport

Le défi abdos des braves jour 17/30

Organisateur : Femme 39 ans
Infos
Ce site web ne peut exister que par l'exposition de publicités à ses visiteurs
Merci de le supporter en désactivant ton ad blocker!
De plus, savais tu que la pub sur ce site est moins invasive que ce message?
Ce message est présent jusqu'à 3 fois plus sur le site à certains endroits que la pub, tu vas directement voir la différence en désactivant ton ad blocker! Merci encore! smile
Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
autre
Coût :
Accès gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
18:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
10
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
Heure de l'activité (06:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (06:00)
Description

Hello,

Vous devenez rodés avec le défi abdo maintenant, ça prend 4 minutes...

C'est un peu plus difficile... et un peu plus facile qu'hier aussi  winking

Voilà la video du jour 17:

celebrate En rappel, la video qui montre comment bien faire les exercices.
 avec SURTOUT une version plus facile des spiders (le 2ème exercice) sur le dos qui peut vraiiiiiment aider!! celebrate  

Pour rappel c'est un défi abdo progressif sur 30 jours même pour les sportifs du dimanche qui s'y mettent sérieusement! winking Pas de record, pas de chrono à battre, pas de compétition...

Juste le plaisir d'être en meilleure forme tous ensemble chacun chez soi! 

Bon confinement et bon sport les ami(e)s

Christina

Vu : 90 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
Connecte toi pour voir cette info
Montrer la carte >>
Inscrits 4/10 Femme 39 ans, Femme , Homme 59 ans
Ont mis à suivre Homme 44 ans
Commenter

Fait, avec une pause à mi-chemin pour le 2ème exe, et planche de 1'10 maxi, coudes au sol aux 2/3 de l'exe, dur dur lostit .

Courage Cricri&co !

15/05/2020 - 00:07 - une femme, Belgique/Nivelles
(1) (0)
Ce site web ne peut exister que par l'exposition de publicités à ses visiteurs
Merci de le supporter en désactivant ton ad blocker!
De plus, savais tu que la pub sur ce site est moins invasive que ce message?
Ce message est présent jusqu'à 3 fois plus sur le site à certains endroits que la pub, tu vas directement voir la différence en désactivant ton ad blocker! Merci encore! smile

Bravo, moi je finissais par faire les sit-ups en 3 morceaux. Ça ne ressemble plus à rien. D'où le nécessaire retour en arrière !

15/05/2020 - 11:14 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(0) (0)

C'Est vraiment trop pour moi, ça augmente trop vite. Je vais continuer mais sans augmenter la cadence. 

Mais vous, ne lâchez pas pour autant par contre !! Lequel d'entre-vous peut reprendre le défi et créer les activités à partir du jour 20 ? Il suffit simplement de changer le jour dans le titre et la vidéo. 

14/05/2020 - 00:01 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(0) (0)

Quelle saloperie, j'en peux plus !!! 

13/05/2020 - 22:23 - une femme, 39 ans, Belgique/Anderlecht
(1) (0)

Connectés

Tu dois être connecté pour voir la liste des membres connectés
Ce site web ne peut exister que par l'exposition de publicités à ses visiteurs
Merci de le supporter en désactivant ton ad blocker!
De plus, savais tu que la pub sur ce site est moins invasive que ce message?
Ce message est présent jusqu'à 3 fois plus sur le site à certains endroits que la pub, tu vas directement voir la différence en désactivant ton ad blocker! Merci encore! smile
Ce site web ne peut exister que par l'exposition de publicités à ses visiteurs
Merci de le supporter en désactivant ton ad blocker!
De plus, savais tu que la pub sur ce site est moins invasive que ce message?
Ce message est présent jusqu'à 3 fois plus sur le site à certains endroits que la pub, tu vas directement voir la différence en désactivant ton ad blocker! Merci encore! smile