Tu te sens épuisé(e), perdu(e) et à bout de nerfs ?
Tu te sens fatigué(e) de te sentir submergé(e) ?
Tu sens que tu tires sur la corde mais tu ne sais pas comment ralentir ?
Tu as l’impression de tourner en rond, de ne pas avancer ?
Tu es en burn-out, tu le sens venir ou tu veux éviter d'y retomber?

 Tu traverses une période difficile et ressens les effets du burnout ? Vous n'êtes pas seul(e) et il y a des solutions pour t'aider à retrouver votre équilibre. 

Alors ce cycle d’ateliers est fait pour toi ! Nous parlons bien de cycle car un seul atelier n’est pas suffisant pour t’aider sur ce chemin bien difficile (je l’ai vécu) ! Nous nous retrouverons au rythme d’une fois par semaine,  six fois au total pour doucement se souvenir de qui nous sommes, de nous reconnecter à nous-même afin de pouvoir entamer sereinement un nouveau chemin de vie.

Les sujets abordés

Nous aborderons notamment les thèmes suivants selon la méthode de Nathalie Hanot :

• la dépression et le Burn out, ce mal-être des temps modernes

• la reconnexion et la guérison de son enfant intérieur

• la reconnexion et la guérison de son corps et de son énergie

• l’exploration et la libération de sa part d'ombre

• l’analyse de ses rêves

• la journée de clôture et de synthèse

A quoi sert le cycle Burn out?

• Tu redécouvres qui tu es, ce qui te donne de l’énergie et te motive à te lever le matin.

• Tu ravives ton étincelle créative intérieure par le dessin, le collage et l´écriture.

• Tu prends du temps juste pour toi, tu te reconnectes à toi et tu reprends des forces.

• Tu essayes de comprendre ce qui t'a mené jusqu'à ce moment fatidique où tout a été chamboulé et là où tu es dans ton processus de rétablissement.

• Tu retrouves ton enfant intérieur et tu te guéris de certaines blessures d’enfance.

• Tu tentes de trouver un équilibre dans ta vie (le boulot ne te définit pas).

• Tu te rends compte qu’un futur où tu es apaisé et serein est possible.

il n'y a aucun prérequis nécessaire, ces ateliers sont ouverts à tous !

 Infos pratiques:

  Plus d'infos et inscriptions

• Nombre de participants : maximum 6 inscriptions

• Durée 4h30 x 6 dates

• Lieu : Auderghem (proximité du métro Demey - parking zone bleue possible)

• Prix : 350 € (matériel, thé, boissons, collation incluse)

• Dates : 7, 14, 21 octobre et 4, 11 et 18 novembre (de 10h00 à 14h30) 

• A prévoir: un carnet feuilles blanches, min 200g/m² (à vendre sur place 4€ si nécessaire)

Hâte de vous rencontrer.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos:

 [email protected]

• 0472/45.19.83

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